The Conversation: для улучшения гибкости каждую мышцу нужно растягивать 10 минут
Для немедленного улучшения гибкости одну мышцу необходимо растягивать в течение четырех минут, а для долговременного — в течение десяти.
3 октября, 2025
Заголовки